Tennis Guides for Beginners

التنس هي واحدة من أكثر الرياضات اليوم معروفة. التنس هي الرياضة لعبت بين لاعبين اثنين أو اثنين من أزواج من اللاعبين تتنافس مع بعضها البعض في ملعب تنس مستطيلة مع حدود ثابتة. يتم فصل الجانبين للمحكمة مع شبكة. وتنطوي هذه الرياضة اطلاق النار على كرة التنس نحو الجانب الآخر من المحكمة مع مضرب التنس.

ولعب التنس تساعدك على الحصول في شكل جيد، وعلاوة على ذلك، كما انه يحفز عقلك بطرق الرياضات الأخرى لا تفعل ذلك. لاعبي التنس العظيم كلها قوي ذهنيا، وسوف يلعب التنس تحصين فقط عقلك، مما يساعدك في مناطق أخرى من حياتك كذلك!

التنس كبيرة لجميع الأعمار. يمكن أن يبدأ الأطفال الصغار جدا، وغالبا في وقت مبكر من العمر ثلاث سنوات. كل ما تحتاجه هو مضرب، والكرات، وشخص آخر للذهاب لديك وقت كبير في ملعب التنس. لا يمكن العثور على شريك أو الخصم؟ هذا حسن! يكون معظم ملاعب التنس العامة أيضا اللوحة الخلفية. الذهاب صفعة الكرة ضد الجدار لفترة من الوقت. وسوف يساعد السكتات الدماغية والتوقيت الخاص بك. سوف تكون أفضل حالا للمباراة القادمة!

وهكذا، يتم إنشاء هذه التطبيقات والمبادئ التوجيهية للعب التنس وخاصة بالنسبة للمبتدئين.

ميزات تشمل:

- معلومات عن التنس

- فهم المهارات الأساسية للعب التنس (مع صورة المتحركة لعروض متنوعة من التقنيات التنس)

- إعداد المعدات

- أنواع من التمارين لزيادة القدرة على التحمل والسرعة والقوة وأيضا تحسين خفة الحركة والمرونة

- لائحة (فهم نظام التسجيل)

- قوانين وشروط ولوائح لعب التنس

يبدأ لعب التنس اليوم! حظا سعيدا واستمتع بوقتك!